引体向上要多久才能练到15个？
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热心网友
经锻炼自然会越做越多的。比如你现在一次做3个为一组，每次做3到5组，每组间休息1分钟左右。一周锻炼2到3次。不出几个星期数量明显增加的。追问一天要做几组？
追答3组
热心网友
7天左右就可以啊 一天增加一到两个 每天坚持一点点追问一天至少要做多少个才有效
