苹果汁和西瓜汁哪个更有营养?
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发布时间：2022-04-22 15:03
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热心网友
时间：2023-07-03 05:52
苹果汁功效：
改善身体机能。
补充了营养。
减少心脏病和动脉硬化的几率.。
清洁消化道,促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。
预防心脏病。
降低LDL值和胆固醇含量。当LDL氧化，或者在血液里恶化，血小板就会开始形成冠状动脉，导致动脉变厚，引起动脉硬化。研究员Dianne Hyson说：“一杯苹果汁就可以在短的时间内减少心脏病的危险。"
降低患哮喘病几率。Seif O. Shaheen博士和伦敦国王学院，南安普敦大学的同事发现,只要每周吃两个苹果,就可以把患哮喘病的几率降低22-32%。研究人员猜想，苹果中的某种异黄酮是预防哮喘的主要原因，因为其他的水果和蔬菜都没有预防哮喘的作用。
降低吸烟者肺部疾病发病率。荷兰的Groningen大学的研究人员完成的一项研究发现，吸烟者适度吃水果和蔬菜(尤其是苹果),可以降低其肺部疾病的发病率.。肺部疾病是一种吸烟者常见疾病,吃水果使其风险几乎降低了50%!
减轻关节炎、风湿症状。对年纪大的人，可以先从喝苹果汁开始，尤其是患关节炎、风湿患者。这是因为苹果里有大量的钾。
清洁肝、肾。还是低热量饮品，时间长了,它还可以减少肝脏或肾脏疾病。
西瓜汁功效：
西瓜汁色泽红艳，清甜适口，具有清暑消热的作用是炎夏消暑的好饮料。，这种饮料含有丰富的维生素C，果糖，葡萄糖，蔗糖，维生素B1的含量也较高，并含有多种氨基酸，磷酸，苹果酸和矿物质等，有消除浮肿，利尿等作用。改善各种炎症，改善白头发、腰酸背痛，特别对肾炎恢复效果好，补充人体必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善过敏体质。 西瓜虽好，但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。
热心网友
时间：2023-07-03 05:53
绝对是苹果汁，苹果止泻营养高。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。
1..苹果具有降低胆固醇含量的功效作用
2.苹果有降低血压的作用
3.苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用
外国还有一句谚语，一天一苹果，医生远离我。我吃错东西一拉肚子就吃苹果从不吃药的，记得要吃皮效果绝对的很好，用细盐洗干净就行了。
热心网友
时间：2023-07-03 05:53
苹果呢，不过我不是榨汁的，我一天都吃2个，吃了一年多了，皮肤都变好了，而且还能维持体重，不会长胖哦，超喜欢苹果的
热心网友
时间：2023-07-03 05:54
肯定是苹果啦！苹果对心血管、对胃肠道、对皮肤都有好处，每天坚持吃个苹果，保证你的水色白里透红哟！而西瓜是热性水果，虽然有利尿的作用，但容易上火，糖份又多，不宜多食。
热心网友
时间：2023-07-03 05:54
苹果汁，西瓜汁和水没多大区别！
