人都说吃肉是坏，吃肉是好是坏啊。
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:06
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-17 05:32
一个人天天吃肉对身体来讲一定是坏事，因为肉只能满足身体对于某种营养的需要。如果不摄取其他食物的话，长时间下去人就会营养不良，甚至于会出现健康问题。肉类富含丰富的蛋白质，而且肉类还能起到补铁的作用，但是人体所需的微量元素实在是太多了，很多食物都需要摄取。蔬菜和水果的营养是肉类代替不了的，所以除了吃肉之外还应该要多吃蔬菜水果才可以。人体增长所需一些微量元素，比如说维生素，矿物质，蛋白质，钙铁锌硒等，这些微量元素光靠吃肉是不够的。而且肉类的营养比较单一，多吃肉类虽然对于增强体质帮助很大，但长时间下去人就会因为营养不良出现一些健康类的疾病。不吃蔬菜水果只吃肉的话就会导致皮肤蜡黄面色无光，长时间人会特别没有精神，而且抵抗力会越来越差，非常容易感冒。每次周围出现传染病的时候，自己就是第一个被传染的，所以千万不要只吃肉，食物的营养一定要更均衡，更全面才可以。我觉得肉类之所以越来越受人们的欢迎，是因为肉类的口感真的很好.而且现在人们生活水平提高了，过去想吃一顿肉真的是很奢侈的事情，但是对于现在的生活水平来说真的是比较常见。所以大多数人会注重肉类的营养，而忽视身边其他食物的营养。想要让自己身体更健康的话，除了肉类之外，水果蔬菜，鸡蛋，牛奶等其他的食物也一定要多吃一些才可以。人想要让身体更健康的话，最重要的一点就是不能挑食。吃食物不要只吃自己喜欢的，也要多关注一下营养均衡才可以。而且现在大病重病越来越年轻化，所以想要让自己身体健康的话，就一定要注重各种营养的摄入，多注意保养自己的身体。
