山药核桃可以一起煮粥吗
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发布时间：2022-04-22 07:32
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 18:58
山药核桃可以一起煮粥吃。
山药枸杞核桃粥
准备材料：小米两小把，山药（淮山药或铁棍山药）1根，枸杞20粒，核桃2颗，黑芝麻勺（量可以根据自己的喜好放），盐适量。
制作步骤：
第一步：淘洗小米，放入锅中，加水大火熬煮。
第二步：山药去皮，这一步非常重要，因为山药皮会让我们的皮肤瘙痒难忍，有的人还会过敏起红疹。而且山药去皮后粘液较多，滑不溜秋的，着实不好抓呢，更别说抓着去皮了。
正确的方法：左手抓着山药的一头，尽量靠上一点，减少浪费，右手用削皮刀去皮，这样会避免山药皮接触我们皮肤，而且削皮刀去皮非常干净哦。削皮干净后抓着两端在流水下一冲干净。
第三步：山药斜着切段，放入锅中与小米同煮, 注意不要溢锅哦！
第四步：掰开核桃，取出核桃仁。
第五步：待小米和山药煮熟后，放入核桃和枸杞，撒适量盐，一分钟后关火。
第六步：盛出粥后撒上黑芝麻，即可享受这道健脾胃养肝肾又美味的粥啦！
热心网友
时间：2022-06-17 18:58
山药 核桃可以一起煮粥 他们都是煮粥的好食材 对人体有一定的滋补 核桃也是补大脑 对身体有健康有利 所以山药和核桃都可以一起煮粥 这样人经常吃山药 经常吃核桃 对健康非常有利
热心网友
时间：2022-06-17 18:59
山药和核桃都是比较补的食物，可以和大米一起煮粥喝，有营养又好喝。
热心网友
时间：2022-06-17 18:59
山药和核桃可以一起煮，这更有营养，山药吃以后是气核桃吃的，是补脑在一起更有很好的功效，吃了，对人体有好处
热心网友
时间：2022-06-17 19:00
山药核桃可以一起吃，两种食物不兼容，核桃富含蛋白质，脂肪和矿物质，山药可以预防和治疗动脉硬化引起的冠心病，山药含有蛋白质，维生素。
