喝什么茶能减肥
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:16
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-17 10:11
有一些茶可有效防止肥胖。
含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中，有饱饱感觉。能燃烧脂肪，富含的维生素B1，将脂肪充分燃烧转化为热能。
1、黑茶：黑茶之普洱茶
抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑曲菌发酵制成，普诺尔成分，防止脂肪堆积的作用。减肥就喝刚泡好的浓茶。保持一天喝1.5升，饭前饭后各饮一杯，长期坚持。
2、吉姆奈玛茶：
有效抑制糖分吸收。又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，防治和改善肥胖有效，对糖尿病有辅助治疗作用。
3、荷叶茶：
古代减肥秘药。用荷花的花、叶及果实制成的饮料，令人神轻气爽，改善面色、减肥。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，对减肥更有利。第三、空腹时饮用。不必节食，一段时间后，爱好变化，变得不爱吃油腻的食物。
4、杜仲茶：
可降低中性脂肪。促进新陈代谢和热量消耗，体重下降。预防衰老、强身健体。
5、乌龙茶：
可燃烧体内脂肪。半发酵茶，不含维他命C，富含铁、钙，促进消化酶和分解脂肪。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，脂肪分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止肥胖。
热心网友
时间：2022-06-17 10:11
喝普洱
普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，并且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
刚开始喝普洱茶建议在饭后30分饮用，消脂解腻，并能增加食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。
热心网友
时间：2022-06-17 10:12
苦丁，绿茶，柠檬水~~~
早晨起床喝一杯柠檬水，不要太酸会对胃不好，加一些蜂蜜，便于通便。
每天坚持喝一杯苦丁，然后闲时喝一些绿茶，还可以防辐射。
如果喝的没意思了
经常喝康师傅绿茶也是有很好的效果的，我就坚持喝苦丁和绿茶很管用哦~~~
这样喝你不会感到减肥很痛苦，对健康也是一种很好的享受
热心网友
时间：2022-06-17 10:12
普洱茶分生茶与熟茶两种。建议选择熟茶饮用，普洱熟茶是经过渥堆工艺发酵，自然陈化，它没有生茶刺激性大，茶性温和。具有养胃、护胃、降脂、减肥、消炎、杀菌、治痢降压、抗动脉硬化、健牙护齿、提高免疫力等多种功效，所以普洱熟茶适用于大众人群饮用。
