喝什么茶比较刮油？有减肥功效的。
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发布时间：2022-04-22 07:16
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 10:09
这五种茶刮油减肥：
1、黑茶：
一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶：
吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶：
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
4、青茶：
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
5、杜仲茶：
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
扩展资料
喝茶减肥原理：
1、茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。
2、茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
参考资料来源百度百科--减肥茶
热心网友
时间：2022-06-17 10:09
没有对饮食进行控制，没有运动，没有对生活习惯进行调节，就想通过喝茶来达到减肥的目的，其实并不现实。对于很多的女性同胞而言，维持体重保持身材是一生都要努力进行的事业。但是在减肥的过程当中也要面临许多的*和挑战，因此，这并不是一件容易的事情，需要有恒心和毅力才能够完成。在市面上有不少的减肥茶，声称能够只通过喝茶达到减肥的目的。但是在这些产品当中，真正起到作用的并不是茶叶，而是其他成分令人体产生腹泻的情况。
许多人在喝茶的过程当中会有这样一种感觉，那就是比平常的时候饿得更快了，就会产生一种喝茶能够减肥的错觉。但事实上，喝茶只是改变了消化时候的速度，并没有从本质上改变消化的结果。因为茶叶在冲泡的过程当中，茶汤会有咖啡因，茶碱这样的成分。这些成分对于胃酸的分泌是比较有帮助的，所以会加快肠道的蠕动，与食物消化的速度也会变快。但是这些因素和减肥并没有直接的关系，也不能够达到减肥的效果。
茶叶的种类多种多样，包括绿茶，花茶，红茶，黑茶等等这些。而适当的喝茶其实对于人们的身体而言有着很好的保健功效，因为在其中含有茶多酚、维生素C这些营养成分。所以能够有效地预防癌症的发生，同时还能够起到软化血管的作用，对于预防心血管疾病有着显著的功效。毕竟是一种具有保健功效的饮品，因此不论是对于老年人还是三高人群都有很多的好处。
减肥本就不是一件易事，更何况在没有运动的情况之下依靠喝茶这种方式。“管住嘴，迈开腿”才是硬道理。
热心网友
时间：2022-06-17 10:09
付费内容限时免费查看回答1.节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2.浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
3.压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4.节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
5.涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、
6.消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7.积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
8.护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
9.清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压
10.油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
热心网友
时间：2022-06-17 10:10
茶里面含有茶多酚可以去油解腻，所以一般的茶都有清肠作用，个人的经验还有网络上的一些推荐感觉普洱茶最具减脂，熟普会比较醇厚，也比较适宜大部分人和，除了口感重一些外，基本上都能接受。生普的话可能还会有一些茶的青气，清味在，对肠胃的刺激蠕动作用挺强的，一般肠胃不好的人不建议过多饮用。荷叶我也试过去喝，我朋友说效果很明显，但对我好像没什么用，就是清淡的味道。除此之外，还有一些其他品类的茶也有良好的减脂作用。如下：
1、熟普洱茶
普洱熟茶性温和,具有养胃，护胃，暖胃，还有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化、防癌、健牙护齿、治痢、抗衰老的作用。熟普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，能够有效的促进胆固醇排出体内，又能促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝普洱茶可达到减肥的效果。
2、黑茶
黑茶中含有较丰富的营养成份，主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化解油腻、具有消食消脂肪的作用。
3、乌龙茶
可燃烧体内脂肪的乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
4、绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化，故有消耗脂肪的效果。
有关专家在试验研究中发现，全发酵、半发酵的普洱茶、红茶、乌龙茶中的儿茶素、茶多酚，比未发酵的绿茶含量高，所以普洱茶、红茶、乌龙茶比绿茶具有更显著的降脂减肥功效。
热心网友
时间：2022-06-17 10:11
减肥时除了体重秤上的数字变化，我们自身由于体重的下滑也会产生各种变美的特征，例如皮肤变好、眼睛变大甚至身高增加，让我们的身材变得更加完美。
中国人一直对茶有一种特殊的情感，无论什么地方什么时候，都能看到茶的身影，对我们中国人的影响也是非常大的。在丰盛的晚餐过后，人们都会喝一杯茶，清肠道，解油腻，顺便陶冶陶冶情操。在出现肠胃不适、腰间赘肉多、身体肥胖的情况时多人都会推荐喝茶，说是可以减肥。
喝茶真的可以减肥吗？茶叶中的咖啡因和茶多酚能够帮助减肥。咖啡因可以促进身体代谢，而茶多酚则可以通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能，起到抑制肥胖的作用。所以喝茶既能补充水分和必要的营养物质，又有利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
喝茶能起到一定的减肥作用，但也需要注意：
不可过量饮用
喝茶是减肥养生的一种方式，但有一些人出现了“喝得越多，减肥效果越好”的误会，每天大量喝茶，超出了一个成年人的正常范围。而健康成年人的饮茶建议标准是一日饮茶6-10克，分2-3次冲泡饮用。所谓物极必反，如果不改正过量喝茶的习惯，很有可能减肥减不了，还会影响身体的健康。
不要空腹喝茶
空腹喝茶会给人体带来严重的伤害。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，在空腹的时候大量饮用，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱，从而使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应，对我们的身体产生极大的危害。
避免喝冷茶
热茶放了太久，就变成了冷茶，茶汤已经出现氧化现象，味道变得苦涩，香气也已经消失。而且冷茶喝下去，会对身体产生寒滞、聚痰的副作用，不仅减不了肥，还会出现伤胃、伤脾、咳嗽等情况。
