高血糖，早上空腹12点多，怎么办
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发布时间：2022-04-22 07:19
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热心网友
时间：2022-06-17 13:28
血糖高的话首先建议在饮食上吃一些以下的食物：
1，紫菜。紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。
2，洋葱。含有气味物质硫醇、二硫化物等，具有较高的药用价值，能降血脂、平喘等，还有较好的降血糖作用。
3，大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。
除了在饮食上多多注意之外，还应该在生活中注意以下几点：
1，多运动，多做锻炼，不要熬夜，保证睡眠。
2，不要吃含糖量高的食物，比如蜂蜜、蜜饯、巧克力、冰淇淋等食物。
