中学生暴瘦腿的方法有哪些
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:28
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热心网友
时间：2022-06-17 17:32
没有什么暴瘦的方法不要选对身体不好
用一些减腿的简单运动吧
1，将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。
2 ，平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息再重复做两遍。 这个动作对于美化小腿曲线非常有效。
3，晚上洗澡后可以涂抹“卡玉秀”
