怎样快速有效的控制欲望？
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:26
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 14:46
如果想控制自己的*，可以使用以下的方法：
1、明确自己的*，如果想控制这些*，应该知道这些*到底是什么，分清楚哪些是必需的，哪些是不必需的，比如合理需求、食物、水、安全、爱的需要，这些都是合理的需要。如果是不必要的*，可以适当的克制。
2、一定要在现实生活当中明确自己的定位，不能总是自己胡思乱想，有很多的*、很多的想法，但是没有办法落到实处，也就是增加人际交往，增加工作和社会功能，才能有效的与社会发生连接，才能得到很好的互动
。3、也可以考虑规律的生活，积极和朋友、家人沟通、交流，尤其是将自己的想法诉说给家人，也能帮助减少*过多的问题。
热心网友
时间：2022-06-18 14:46
有效控制自己的*，可以考虑以下方法：1、明确自己的目标和人生理想，这样才能够明确知道自己想要什么，或者应该要得到什么。这样才能够让自己有一定的**的可能性。2、应该积极的学会沟通和表达，尤其是增加与人之间的交往，增加与现实之间的联系，这样才能够有效的知道自己需要到底是什么，而不是陷入无穷无尽的*当中无法自拔。3、也可以适当的满足自己的*，从而减少对*的渴求，不能够过分的压抑自己的*，比如不能够过分的压抑自己自尊自爱的*，不能够压抑自己的*，甚至完全没有办法满足自己的*，也不能够过分的压抑自己的表达*等等。而且这些合理的适当的*，一定要得到很好的满足，才能够让自己有更好、更幸福的人生。
热心网友
时间：2022-06-18 14:47
1、明确自己的*，如果想控制这些*，应该知道这些*到底是什么，分清楚哪些是必需的，哪些是不必需的，比如合理需求、食物、水、安全、爱的需要，这些都是合理的需要。如果是不必要的*，可以适当的克制。
2、一定要在现实生活当中明确自己的定位，不能总是自己胡思乱想，有很多的*、很多的想法，但是没有办法落到实处，也就是增加人际交往，增加工作和社会功能，才能有效的与社会发生连接，才能得到很好的互动
。3、也可以考虑规律的生活，积极和朋友、家人沟通、交流，尤其是将自己的想法诉说给家人，也能帮助减少*过多的问题。
热心网友
时间：2022-06-18 14:47
戴一枚戒指。当*出现后，比如说贪婪，想要乱花钱时，那就转动戒指，心理默念‘冷静’二字。十分钟后，如果还有*的念头的话，立刻转身离开这个地方，走向别处，接触新鲜感观，以新鲜实物替换掉这股*情绪。
热心网友
时间：2022-06-18 14:48
明确自己的*，如果想控制这些*，应该知道这些*到底是什么，分清楚哪些是必需的，哪些是不必需的，比如合理需求、食物、水、安全、爱的需要，这些都是合理的需要。如果是不必要的*，可以适当的克制。
