糖尿病的饮食治疗做法
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:37
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时间：2022-06-07 03:55
糖尿病的饮食治疗
工具/原料
保持健康的心
自制力
方法/步骤
少食多餐，一日不低于三餐，有条件上下午安排间食和睡前进食，既保证吸收又减轻胰岛素负担。
食物选择多样化，谷类是基础哈~不能单一只吃所谓的不含糖滴食物，这样是很错误滴。
适量选择优质蛋白质， 这类食物有蛋清家禽、鱼等。
多吃高纤维膳食 这类食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。
重要的一点事一定要定量，不能不吃也不能多吃。
END
注意事项
有糖尿病并不可怕，积极面对合理饮食很重要哦~
