早餐吃粥是否不好?
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发布时间：2022-04-23 02:33
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热心网友
时间：2023-07-04 23:30
早餐喝粥好，养胃又易于吸收，建议先喝粥再吃其他东西，避免蛋白质在空腹情况下直接转化为热量而不被吸收。 “若要不失眠，煮粥加白莲；要想皮肤好，米粥煮红枣；气短体虚弱，煮粥加山药；治理血小板，花生衣煮粥；心虚气不足，桂圆煨米粥；要治口臭症，荔枝能除根；清退高热症，煮粥加芦根；血压高头晕，胡萝卜粥灵；要保肝功好，枸杞煮粥妙；口渴心烦躁，粥加猕猴桃；防治脚气病，米糖煮粥饮；肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；头昏多汗症，煮粥加薏仁；便秘补中气，藕粥很相宜；夏令防中暑，荷叶同粥煮；若要双目明，粥中加旱芹。”这个方子也可以记下来。
热心网友
时间：2023-07-04 23:30
不是说早晨吃粥好,实际是粥的特点,粥不是干米饭,里面有水分.一晚上的睡眠中肠胃的消化需要水分通润一下.所以早晨起床如果喝一杯水吃早餐是十分有好处的.午饭和晚餐在吃的时候和汤水一起食用对身体对肠胃消化是有好处的
热心网友
时间：2023-07-04 23:31
早上喝粥是好的 ，对胃好，不过胃酸的人不建议早上喝粥
热心网友
时间：2023-07-04 23:32
粥分很多种,营养成分也不一样,早餐的原则是营养丰富一些,这个丰富不是说大鱼大肉就是丰富,应该理解为营养丰富!
