我早上吃1到2个干粮加酸奶中午吃一盒饭半菜半饭晚上吃一个苹果。饿时吃柚子。请问可以减肥吗？
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:32
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-11 21:34
可以，但要保持，如果条件充许最好是每天下午5点半之前就食最后一餐，5点半之后就不要再食任何食物了追问中午加碗汤可以吗？
热心网友
时间：2023-10-11 21:34
可以的。 你说的每天现在几天了？你们总以为我吃几年胖了。就一个月减肥，然后接着吃，可能吗，身上的肉啊是你日积月累才有的，怎么可能几天就没了呢。就算你饿死累死自己也不会瘦多少的。那么试想一下，如果你每天每餐多克制自己少吃几口，多活动活动，怎么会胖呢。那么现在就要开始减肥，到底应该怎么减呢？答案还是少吃和运动，每餐比原来吃的减少三分之一，除了三餐不吃其他食物，一个月如果能够瘦二斤就很好很好了，一年就是24斤啊所以想要身材健美不是一天二天的事情，是长久的工程，你应该了解那些明星她们是如何保持身材的呢，其实没有秘密，就是控制饮食和适当运动！
热心网友
时间：2023-10-11 21:35
现在很多人以为少吃东西就可以减肥，比如我，早上一个鸡蛋两个包子，一碗稀饭，中午四个馒头，晚上一个馒头一碗稀饭，已经十多年体重没有变过，都是保持在一百零五斤左右，建议去医院查下微量元素，多多运动，运动可以增加肉质感，线条更好，谢谢采纳
热心网友
时间：2023-10-11 21:35
学学密子君
