南瓜跟山药可以一起吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:30
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好二三四
时间：2022-09-08 08:35
山药和南瓜可以一起适量食用。
南瓜温甘，补中益气、平喘、消炎杀虫、解毒、止渴降糖。
山药甘，平。归脾、肺、肾经。主治:补脾养胃，生津益肺，补’肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
南瓜和山药的主要成分都是水分，而且其他主要成分有碳水化合物，少量脂质和蛋白质，还含有一些维生素和矿物质，成分之间不会相互反应导致食物的营养成分降低，因此是可以一起食用的，但是山药和南瓜中淀粉含量高，吃多了可能会胀气，导致身体不舒服需要控制食用量。
热心网友
时间：2024-02-02 07:06
南瓜可以和山药一起吃，这两种食物并不相克。这两种食物不仅可以一起吃，还可以一起熬粥。南瓜和山药都富含人体所需的营养成分，可以一起吃。
网上有传言说南瓜不可以和山药一起吃，因为南瓜中含有大量维生素C分解酶，它会很大程度的破坏掉山药中的维生素C含量，会让山药的营养价值降低。
通过论证这种传言是没有科学依据的，2018的央视315晚会中，更是专门点名了这种食物相克的谣言，所以我们可以放心吃南瓜和山药。
南瓜是葫芦科南瓜属的其中一种，它的原产地是墨西哥到中美洲一带，在明代的时候传入中国，南瓜的品种比较多，营养也十分丰富。南瓜含有多种氨基酸、矿质元素、果胶，还有南瓜叶和类胡萝卜素。
山药是薯蓣科薯蓣属植物，它含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。
南瓜中含有维生素和果胶，可以黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用，它还可以保护我们的胃黏膜，帮助消化，消除致癌物质。
而山药黏稠的质地有保护胃壁的功效，里面所含有的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。食用山药还能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老。
虽然南瓜可以和山药同食，但是不可以和红薯、羊肉等食物一起吃。
南瓜和红薯都是容易滞气的食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
南瓜和羊肉都是热性的食物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
热心网友
时间：2024-02-02 07:07
南瓜跟山药可以一起吃吗？
南瓜和山药建议不一起吃。
南瓜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，并且钙、磷的含量也不低，是健胃消食的一把好手。
山药具有益气健脾的功效，含有丰富的淀粉酶及多酚氧化酶等，比较有利于脾胃的吸收，具有很高的药用价值。
但是如果南瓜和山药一起食用的话，南瓜中的维生素C分解酶能很大程度的破坏掉山药中所含的维生素C含量，会让山药的营养价值降低。
南瓜不能和什么一起吃
1、南瓜加菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
2、南瓜加红薯
皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
3、南瓜加羊肉
这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
4、南瓜加醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
5、南瓜加带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
6、南瓜加红枣
红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
热心网友
时间：2024-02-02 07:08
两者都是健脾补气 养胃的明星食物，他们在一起可谓是 强强联合 两者在一起对糖尿病也有辅助治疗的作用。
南瓜和山药是可以一起吃的，两者并不会相克，而且两者中都含有丰富的营养物质，具有健脾祛湿、养护肠胃的功效。南瓜主要不能与以下几种食物同食：第一种、带鱼，带鱼与南瓜同食会引起中毒；第二种、油菜，油菜与南瓜同食，会影响人体吸收油菜中的营养物质；第三种、木瓜，木瓜与南瓜同食会降低南瓜中的营养价值；第四种、黄鳝，黄鳝与南瓜同食会引起身体不适；第五种、海鱼，海鱼与南瓜一起吃会中毒。
