樱桃一天能吃几个
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发布时间：2022-04-23 03:37
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好二三四
时间：2022-09-09 06:54
虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，但按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比较合适。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状。当然，只要大家掌握好量，还是可以享受美味的樱桃的。
热心网友
时间：2024-02-16 22:21
樱桃并没有严格的食用量的规定，但是任何食物都不宜过多食用，樱桃也是一样，食用过多反而容易引起身体不适，一般建议一天吃10颗左右（约200克）樱桃即可。樱桃吃多了的危害有：
1、樱桃吃多了容易上火。樱桃多食会发热，会伤筋骨，败血气，吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病，樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食，所以樱桃再好吃，大家也要适量的吃，尤其是小孩子更不要多吃。
2、樱桃吃多了容易中毒。樱桃除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。
3、有溃疡症状者应该慎食樱桃;糖尿病者应忌食。
4、樱桃吃多了会引发肾病。中国吃网专家表示，樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100g含钾258mg，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/L时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“*杀手”。
1、樱桃是什么
樱桃是一种非常独特的水果，它的外观是红色的，看起来小巧玲珑，不仅样子比较好看，它的味道也是比较甘甜可口的，所以大部分人都比较喜欢吃樱桃，而且在樱桃中含有的各种营养元素是比较丰富的，通过吃樱桃来补充营养的话是非常可靠的。樱桃可以说是众多水果类中非常突出的一种，不管是口感还是营养，都名列前茅。
2、樱桃营养分析
樱桃中含有的维生素c含量是比较丰富的，此外还含有很多的胡萝卜素和很多的叶酸，通过吃樱桃能够为人体补充的营养是非常多的，所以如果自己的体内缺少一些营养的话，那么通过吃樱桃来补充绝对是比较有效的，不仅能够补充很多的营养成分，而且还可以对人体出现的一些不适反应起到良好的改善作用，因此樱桃是非常值得食用的一种水果佳品。
3、樱桃的功用
吃樱桃能补充营养，这是毋庸置疑的，除此之外樱桃还可以改善我们的肠胃健康，能够促进消化，很多人的消化功能并不是很好，那么吃一些樱桃的话可以有助于消化，此外樱桃还可以帮助我们美容养颜，减肥瘦身，所以如果自己的皮肤不是很好的话，也可以通过吃一些樱桃来改善，体型较为肥胖的人也特别适合吃樱桃。
热心网友
时间：2024-02-16 22:21
樱桃每天10颗左右最好。
从中医的角度上说，樱桃属于热性水果，吃多了容易上火。
一般一次吃10个左右比较合适。除此之外，这也和很多人的体质有关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。
此外，樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，有较大毒性。
儿童一天建议吃3-5颗樱桃就可以了，樱桃实际上是种营养价值很高的水果，它里面富含多种维生素、碳水化合物，以及多种的矿物质。
不要空腹吃樱桃
，
胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会生成难于溶解的沉淀物,会引起消化不良或腹泻等。
吃樱桃不要过量
樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。所以,一次吃樱桃的数量一定要严格控制,一般也吃五个十个就可以了,不宜太多。
有热性病及喘嗽者忌吃樱桃
樱桃属火性,大热,平素有热性病及喘嗽者不可食用。肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者，见有干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热，颧红，盗汗，舌质红，脉细软时，忌食樱桃。
热心网友
时间：2024-02-16 22:22
樱桃是一种营养价值很高的水果，但按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比较合适。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使吃过多樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状。当然，只要大家掌握好量，还是可以享受美味的樱桃的。
樱桃吃多可能出现的影响：
1、樱桃吃多了容易上火。樱桃多食会发热，会伤筋骨，败血气，吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病，樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食，所以樱桃再好吃，大家也要适量的吃，尤其是小孩子更不要多吃。
2、樱桃吃多了容易中毒。樱桃除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。
3、有溃疡症状者应该慎食樱桃，糖尿病者应忌食。
4、樱桃吃多了会引发肾病。樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100g含钾258mg，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/L时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“*杀手”。
热心网友
时间：2024-02-16 22:22
您好,建议每天吃樱桃的数量最多不要超过10个左右,但是具体食用的量需要根据个人身体状况而定。樱桃是一种非常常见的、含有营养较为丰富的水果之一。
樱桃具有利湿，祛湿除痹的功效。经常食用樱桃，它含有丰富的铁制剂，对于身体能够促进血红蛋白的生成，另外对于身体出现贫血性症状、缺铁表现都可以通过经常进行补充，具有健脑益智，补血的功效。另外小孩麻疹流行期间，可以通过饮用樱桃汁可以起到预防和控制感染的功效。当身体出现风湿性腰痛以及身体出现关节性病变，都可以通过临床进行治疗有明显的改善作用，对于身体出现的烧烫伤、局部化脓*染，都可以通过樱桃进行治疗，具有收敛止痛和抗菌的作用。另外含有丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质，能够改善身体皮肤，促进美容，滋润皮肤，祛皱消斑的功效。所以经常食用樱桃，对于上述的临床表现都有良好的调理作用。
樱桃的功效：1、能够益脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲樱桃性温、味甘、微酸，入脾经，对于脾胃虚弱导致的少食、腹泻、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振的人，适当吃樱桃有很好的益脾养胃的功效。2、能够滋补肝肾，对于肝肾不足所导致的视物昏花、腰膝酸软、四肢无力、须发早白的人，适当吃樱桃，通过滋补肝肾而有缓解上述症状的功效。
热心网友
时间：2024-02-16 22:23
吃樱桃别过量，每天10颗左右最好，樱桃是一种营养价值很高的水果。不过，按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火。一般一次吃10个左右比较合适。
樱桃的营养价值及功效有哪些呢？ 一、补血 铁元素是人体合成血红蛋白以及肌红蛋白的原料之一，同时在人体免疫以及蛋白质合成等过程当中也发挥着重要的作用，并且和人体的大脑以及神经功能也起到了密切的关系。而樱桃当中的铁元素是非常丰富的，其中的含铁量要比苹果高20~30倍左右，所以长时间吃樱桃可以起到补血的效果。 二、抗衰老 樱桃还可以起到不错的抗衰老的效果，是因为其中含有一种叫做褪黑激素的作用，所以具备着双倍的抗衰老效果。 三、缓解病症 因为樱桃当中含有抗氧化的营养物质，所以在生活当中能够帮人的身体有效缓解痛风以及关节炎等病症。而且根据相关的数据研究发现樱桃当中还含有红色素以及花青素等一系列的营养物质，这些生物素都具备着非常重要的医药价值，所以长时间适量的食用樱桃还能够帮助人的身体缓解其它方面的病症。 四、防癌 樱桃当中的营养价值是非常高的，所以它具备着防癌的功效。这主要是因为其中不光富含碳水化合物以及蛋白质的营养物质，同时还含有多种微量元素和维生素，尤其是铁元素以及维生素a的含量要比其他的水果高很多倍。正是因为如此，所以长时间适量的食用樱桃能够有效促进人体内血红蛋白的再生，同时还可以起到不错的防癌效果。
