地震来时 我们应该如何自我救援
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发布时间：2022-04-23 03:29
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时间：2023-10-13 08:58
家中自救
地震突发时，您若在家中，切不可贸然外逃，特别是居住在高层楼房、建筑物密集公寓区等。应立即在居所选择较理想的地方躲避，如床下、桌子底下。单元楼内，可选择开间小的卫生间、厨房、储藏室及墙角。这些地方跨度小、楼房又是现浇钢筋混凝土，整体性好，大多还有上下水道等的支撑，相对来说较为安全。而急忙外逃时，楼顶栏杆、阳台及其上面的花盆以及各种墙体外闪时会倒下砸伤行人。
地震过后，房内人员应有组织、有秩序地迅速撤离已遭破坏的建筑物。高层住户向下转移时，千万不能跳楼，也不能乘电梯。农村由于较少高层楼房，而且场地开阔，地震时可逃出户外，如来不及时，最好也在室内避震。可躲在桌下、床下或其他理想的地方，依靠它们的支撑，挡住砸下的水泥块和砖块等。要注意远离窗户。
外逃时，最好头顶被子、枕头或安全帽。为防止震时门框变形打不开门，在防震期间，如家居安全条件允许，最好不要关门。地震突然发生后，必须抓住时机拉断电源、关闭煤气、熄灭炉火，以防火灾和煤气泄溢等次生灾害。
汶川地震后，我市相关部门第一时间组织开展中小学校地震应急疏散演练，有效地提升了中小学校师生应对地震灾害的应急处置能力。市民也可自行组织应急疏散演练，提高应对突发性灾难的技能。
户外自救
（1）地震时，我们不主张室内人惊慌外逃。同时，你在户外，切记地震时也千万不能冒着大地的震动进屋去抢救你的亲人。要克制感情避免更大伤亡。首先保存自己才能在地震过后，及时抢救亲人、朋友。
（2）驾车司机要就地刹车。
（3）如果你在街上行走时地震，最好将自身的皮包或柔软的物品顶在头上。应该迅速离开变压器、电线杆等危险设施、设备和围墙、狭窄巷道等，跑向比较开阔的空旷地带。
（4）地震时如果你处在有毒气体的化工厂厂区，这时要朝污染源的上风处迎风奔跑。
（5）山区傍山而建的建筑物的居民、村民，要迅速撤离到安全地带，防止山体滑坡、坍塌和泥石流等地震引起的灾害危害。如果你在山坡，千万不要跟滚石往山下跑，而应躲在山坡上隆岗的背后；同时还要远离陡崖，防止滑坡、泥石流对你的威胁。
（6）居住在海边和船上人员，如果发现海水突然迅速后退，比平时退潮更快，退潮位更低，你要注意海啸突然袭击的可能，船上人员要迅速撤离船只到陆上，并尽快向高处转移。
此外，若是条件许可，地震发生时最好到应急避难场所避难。2006年我市就建成了我省首个地震应急避难场所——刺桐公园避难所。2008年以来，又落实经费267万元，建设中山公园、东湖公园、侨乡体育中心，市直9所中小学操场紧急避难场所。地震发生时可就近选择这些场所躲避灾难。
被埋废墟下的自救
地震发生时，若来不及避开，被埋废墟下，应注意用手巾、衣服或衣袖等捂住口鼻。还应想方设法将手与脚挣脱开来，并利用双手和可以活动的其他部位清除压在身上的各种物体。用砖块、木头等支撑住可能塌落的重物，保持足够的空气呼吸。
无力脱险自救时，应尽量减少气力的消耗，待外面有救援人员时方可采取呼叫、敲击物件等方法引起救灾人员注意以及时抢救。在被压埋的期间，还要想方设法在周围寻找水源、食物或代用食物，包括自己的尿液等。此时，求生才是最重要的。
险情发生时的互救
震灾发生时既要保持镇静的心理，更要发扬大无畏和救死扶伤精神，自觉投入抢险救灾。震后救人的一般技术有这几点：
（1）救人时，应先确定伤员的头部位置，迅速清除伤员口鼻内的尘土；暴露胸腹部，如窒息时应进行人工呼吸。挖到伤员时，不可再用利器刨挖。
（2）梁柱相互叠压时，要注意对上面重物的支撑。清除压埋阻挡时，要注意保护支撑物。
（3）被救人摆脱危险可借自己力量爬出时，为争取时间，营救人员可依次抢救其他埋压的人。
（4）起吊重物时，注意平稳轻吊，不要造成偏压或撞压，以免造成被救对象受伤。
（5）被埋压人员无法救出时，要进行废墟下面空间的通风，定时向被压人递送食品和饮用水，静等时机再进行抢救。但要有人时常探望，并注意安全防护。
（6）被埋压者脱离废墟时，不能生拉硬扯，应暴露全身，查明伤情，确定受伤类型。经过现场检查、包扎、消毒和急救后，选择适当的搬运方式，再送往震区医院详细检查治疗。
（7）为避免强余震带来的伤亡，处于危险地带的伤员，要立即转运到安全地带。
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时间：2023-10-13 08:58
1.地震来时，到底应该躲在哪里？
也许你已读过，再提醒你一次：地震来时，你躲在哪里？如果你依照小时候老师教我们的方法乖乖躲在桌子底下，床铺底下，那么，我必须告诉你，你的伤亡率，高达百分之九十八！！那该怎么办？美国国际搜救队长教你正确的躲避位置。正确的地震保命法—转载道格卡普是美国国际搜救队长，自一九八五年至今，他及他的队员己参与全世界七十九次重大灾难的救灾工作，他曾经爬进近七百栋因为地震、爆炸而严重倒塌的建筑物内搜查受困的生还者以及罹难者的遗体。除了参与两日本神户大地震及美国奥克拉荷马市联邦大楼爆炸案救授工作，十二年来国际新闻中的重大灾难救灾，他都没缺席，在防震演习中，老师总是叫学生躲在课桌下，道格得知这点后，很焦急地一再呼吁：不要躲在桌子、床铺下，而是要以比桌、床高度为低的姿势，躲在桌子床铺的旁边。
他以先前和土耳其*、大学合作拍制的地震逃生录影带，说明不要躲在桌下避震的道理。透过土耳其*协助，制作单位爆破一栋废弃大楼，模拟地震时建筑物倒塌的情形，工作人员先依据“常识”，在桌子床铺等家具旁，同样放置十具模特儿，炸药引爆后大楼变成断坦残壁，他和搜救队员依予找到二十具模特儿，在桌床下的十具模特儿，有八具被压成全毁，其中一具甚至头、身、脚断成三截；他放置的十具模特儿，则全部安好无事，他解释，建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁， 人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以受倒塌物品 的力道，让一旁的人取得生存空间。道格说，即使开车时遇到地震，也要赶快离开车 子，很多地震时在停车场丧命的人，都 是在车内被活活压死，在两车之间的人，却 毫发未伤 ( 此段话引图片说明 )：强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在 车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害；应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花 压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块『生存空间』，增加存活机会…。他很慎 重地对在场的一百多位我国搜救队员说，搜救队员必要在地震中先能自己求得生存， 只有活下来，才能拯救他人性命。他说，希望大家告诉大家，只要传播这么一点求生 讯息，地震发生时，建筑物内的伤亡率，可以由百分之九十，遽降为百分之二。
2. 大地震发生时的小常识
一、发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，震后迅速撤离，以防强余震。
二、人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲到坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
三、远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
四、被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
五、手机和充足点的电池放在身边备用
3. 在公共场所怎样避震
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处时就地蹲下或趴在排椅下；
注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
用书包等保护头部；
等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展览馆、地铁等处
选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；
避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；
避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；
避开广告牌、吊灯等高耸后悬挂物。
在行驶的电(汽)车内
抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；
降低重心，躲在座位附近：
地震过去后再下车。
4. 避震要点：身体应采取的姿势
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。
身体应采取的姿势：
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛、掩住口鼻。
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。
5. 作为学生 地震发生时的自救方法
a、首先经常要注意学习地震知识掌握科学的震灾应急办法；
b、临震不乱，保持清醒的头脑，以判断震级大小及距震中的远近。近震常以上下颠簸开始，之后左右摇摆；远震则以左右摇摆为主，而且声音震动小。一般小震和远震不必外逃，正常情况下它对人身安全不会造成多大的威胁；
c、不要跳楼，较好应急办法是就近躲避，待机迅速有序地撤离到安全地带，以防楼房倒塌所造成的更大灾害。躲避时可躲在室内桌子下面，或水房、管道较多的地方，不要在双层床下躲避。可屈身蹲下，以降低重心。要避开墙体薄弱的部位，如门窗附近。最好把被子顶在头上保护头部；
d、楼道内人多时，已经撤离楼房的人员，在余震尚存的阶段，不能返回楼内；
e、在教室，影院、商店等公共场所遇到地震发生时要躲在室内桌子下面最好就近躲在桌、椅和坚固设施下面，伺机尽快撤离；
6. 地震发生后的避灾自救措施
（1）察看周围的人是否受伤，如有必要，予以急救，或协助伤员就医。
检查家中水、电、瓦斯管线有无损害，如发现瓦斯管有损，轻轻将门窗打开，立即离开并向有关部门报告。
打开收音机，收听紧急情况指示及灾情报导。
检查房屋结构受损情况，尽快离开受损建筑物。
尽可能穿着皮鞋、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄伤腿脚。
保持救灾道路畅通，徒步避难。
听从紧急救援人员的指示疏散。
远离海滩、港口以防海啸的侵袭。
地震灾区，除非经过许可，请勿进入，并应严防歹徒趁机掠夺。
注意余震的发生。
（2）地震发生前的避灾措施
家中应准备救急箱及灭火器，须留意灭火器的有效期限，并告知家人所储放的地方，了解使用方法。
知道瓦斯、自来水及电源安全阀如何开关。
家中高悬的物品应该绑牢，橱柜门窗宜锁紧。
重物不要放在高架上，拴牢笨重家具。
在任何地点都要了解所处的环境，并注意逃生路线。平时须做事发的演习。
若家人分散了，决定好何时何地会面。
不要在地震过后就立刻使用电话。
准备一副眼镜及车钥匙摆在手边，准备一些现金及零钱在身边，以免停电时无法使用提款机。
（3）避灾自救口诀
大震来时有预兆，地声地光地颤摇，虽然短短几十秒，做出判断最重要。
高层楼撤下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达。
平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休。
次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸。
强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全。
震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行。
震时开车太可怕，感觉有震快停下，赶紧就地来躲避，千万别在高桥下。
震后别急往家跑，余震发生不可少，万一赶上强余震，加重伤害受不了。
7.地震后的自救和互救
自救：它要求被埋压人员
(1)有坚定的生存毅力，消除恐惧心理，相信能脱离险地；
(2)不能脱险时，应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口、鼻，防止烟尘窒息，等待救援；
(3)保持头脑清醒，不可大声呼救， 用石块或铁具等敲击物体来与外界联系， 保存体力，延长生命；
(4)想方设法支撑可能坠落的重物，若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。
互救：应注意以下几点：
(1)主意听被困人员的呼喊、*、敲击声；
(2)要根据房屋结构,先确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡；
(3) 先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者，及时抢救那些容易获救的幸存者，以扩大互救队伍；
(4)外援抢险队伍应当首先抢救那些容易获救的是医院、学校、旅社、招待所等人员密集的地方；
(5)救援需讲究方法。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖；
(6)对于埋压废墟中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛；
(7)对于颈椎和腰椎受伤的人， 施救时切忌生拉硬抬；
(8)对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行救治，然后迅速送往医院和医疗点。
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时间：2023-10-13 08:59
看到了一篇文章，觉得很适合提问。
针对地震的自救和他救，在上个世纪的中国还进行过广泛的宣传和演练，尤其是1976年7月28日的唐山大地震后，国内强调两种预防方针，一是地震预报，二是抗御地震的自救和他救。但进入21世纪，抗震的自救和他救淡出了人们的视野。尽管2008年汶川大地震后，有过一时抗震科学知识宣传的热潮，但也是来去匆匆。
例如，很多人未必能回答对简单的抗震自救问题，就更不必说实施正确的自救行为了。如果人在屋内和教室里，地震来了往哪儿躲？最初的标准答案是：躲在课桌和床下。但这种做法被实践证明是错的，因为它产生的伤害率达到98%。
美国国际搜救队队长道格卡普告诉人们，千万不要躲在桌子、床铺下，而要以比桌、床高度更低的姿势，躲在桌子、床铺的旁边。建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌、床等家具压毁，人躲在其中就可能同归于尽。如果以低于家具的姿势躲在家具旁，则家具可以先承受倒塌的物品，缓冲向下的压力，甚至在旁边的家具可以支撑起生存的空间，因而人们受到的伤害会最小。
这些经验是道格卡普从1985年以来，与他的队员们参加全球79次重大灾难的救灾工作中得出的。
其实，在地震的自救、他救方面，最应当学习的榜样是日本。日本*和公众把抗震救灾当作日常生活的内容。例如，每个城市都建有防灾馆，是开展防灾教育的场所。在防灾馆能进行各种体验，如地震体验、烟体验、火体验、黑暗逃生体验等。地震体验装置能真实再现以前发生过的地震震级。在这样的场所，不仅能学习防灾和自救，还能学到急救治疗。
日本*所强调的，是大家平时就应考虑如果灾难降临时，该如何自救和他救；而且在灾害发生时，只是等待*的救灾是不够的，自救和互救才能最大限度地减小灾情。例如，日常要准备两个地震时的紧急物品袋，可在家中和办公室分别存放，放置场所以地震时能方便拿走为原则，准备的物品最好能供生活3天用。紧急物品袋中的物品，包括若干瓶水、不用起子的罐头、饼干、收音机、手电、蜡烛、打火机、刀、常用的医药品、贵重东西、雨衣、手套、衣服、毛巾、毯子、口罩、耳塞、眼罩、口哨等。
如果能借鉴日本的抗震救灾经验，增强抗震救灾时的救援能力，即使在地震预报还不能实现的情况下，也会极大地减轻地震带给人们的伤害。这应当成为中国公民的自觉。
热心网友
时间：2023-10-13 08:59
在高楼层时，最好不要跑，选择墙角下避难，最好带点吃的喝的东西，不要坐电梯。。
