想要减肥吃什么?
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:35
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-24 20:24
减肥的方法真的有很多 但是对自己有效的不定有
你可以试试我说的
一定要少吃饭，多运动！！要少吃米饭。平时吃点面食，运动要在超过一个小时。要不就没有用了
反而还会胖
嘿嘿
经常的走动 不要老是坐着 少吃油多的东西 早餐一定要吃哦
晚上睡觉前做仰卧起做 别一下做好多 做到累了就不要在做了 做几天感觉没有什么感觉了在加几个就这样坚持 就可以了 晚上一定要少吃饭 多吃水果 吃香蕉 橙子 都挺好的！！喝水呢是很讲究的。不能大口大口的喝
要少喝多次这样很好。我在用这些方法
感觉好不错。减肥最重要的是
能坚持住。加油！68075031这是讨论瘦身的群有兴趣的可以加进来！很欢迎！
从网上摘录的
热心网友
时间：2023-06-24 20:25
你越来越胖是肯定的啦，主要原因不是因为你不运动，是因为你天天在外面吃。你问，整天在外吃，吃什么东西才不容易会胖。这个问题，在我不懂营养方面的知识时，我也曾经和你一样问的同样的问题。所以在此，我劝你赶快放弃这种念头，想在外面吃，又不想长胖是不可能的。因为外面的食物全部都采用高脂高糖的方式烹调的。最好是自己做饭，当然如果你说在学校没条件自己煮，那我再教你一点，在外面吃的时候多吃白米饭，因为只有白米饭是无糖无油的，其它菜他们都会用很多油炒的，所以想减肥，是绝对不能吃的
热心网友
时间：2023-06-24 20:25
喝茶哦!对身体好也能美容
柠檬加玫瑰加决明子
前三天不能吃饭,早晚各一个苹果
每次泡是2到3片柠檬加10粒玫瑰加10克决明子
每次加水时要加蜂蜜,加多少按自己的口味
前三天不吃饭喝瘦了5道6斤
你前三天也可以吃饭,那样效果就不明显了
最好喝一个月
一年四季都可以喝
热心网友
时间：2023-06-24 20:26
有一种很有效的减肥方法。早上喝一杯蜂蜜水，中午喝一杯蜂蜜加绿茶，晚上喝一杯蜂蜜加玫瑰花6颗。坚持三天，不能吃别的东西。差不多可以减6斤。但三天后不可以暴饮暴食。每个月做一次就可以保持。
热心网友
时间：2023-06-24 20:26
吃青菜炒肉片，别把肉片挑出来吃哦。
青菜炒肉片很科学
并不缺肉的营养。
炎炎夏日在送一碗玉米粥
。很棒。而且对身体好
