如何有效的在青春期长高?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:59

共3个回答

热心网友时间：2022-05-07 23:21

那得看你是男生还是女生了；
男生的话多锻炼，例如打篮球、排球之类的；有助于关节的拉伸，能高一些（附加一句，不要*，否则会把你体内的钙带走。切记！切记！）
女生的话要多吃饭，不要怕胖，那样才能更好的吸收营养，加快钙的增加，也要勤锻炼。并且要少吃零食，减少辐射。
祝你能长个大高个！！！

热心网友时间：2022-05-08 00:39

叫你一个长高的办法很有效的，就是在青春期多运动，天天打篮球绝对有效果，我这可是经验之谈
`啊`还有就是注意营养```

热心网友时间：2022-05-08 02:13

首先看基因，父母都高的话，你会有很大几率是高的/
在发育期，多做做运动，如打篮球....累了。你的食量会增加，自然能多点营养。那也能长高