想要减肥,每天要吃什么才能瘦啊?

发布网友 发布时间：2022-04-23 07:43

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2022-06-17 20:55

减肥的基本方法是；早上吃的好，鸡蛋加牛奶面包，中午吃的饱，鱼肉蔬菜样样有，晚上吃的少，稀饭面条养好胃。每天必须适当运动，这样，减肥就会成功了

热心网友 时间：2022-06-17 20:56

要想减肥每天要吃什麽才能瘦身答多吃含纤维多的食物比如吃燕麦等粗纤维食品多吃菜和含糖少的水果另外加强坚持锻炼身体这样坚持就能达到理想的健康的身材

热心网友 时间：2022-06-17 20:56

减肥要注意营养平衡，晚饭喝一碗菠菜汤，不吃别的主食，坚持下来就会有效果。

热心网友 时间：2022-06-17 20:57

多运动，看看运动

热心网友 时间：2022-06-17 20:57

你男女啊？，有150没