喝茶和喝咖啡,那个好?
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热心网友
茶的身份尊贵，作为中华民族传统饮料的代表，自古流传到现代，当中必定有其原由。
茶叶里含有的茶多酚物质帮茶稳住江湖地位。不仅抗氧化还抗癌，对于中老年人能大大降低患癌风险。而茶叶中少量的咖啡因也能拯救“特困青年”长年想要卧榻的烦恼。
咖啡最主要也最重要的营养素非咖啡因莫属。咖啡因让你感觉疲劳骤减，促使胃肠里的消化液体分泌。但需要提醒的是，咖啡对大脑、心脏和肺部有少许刺激，并非所有人都适合喝咖啡。
茶和咖啡都有自身的缺陷
凡事具有两面性，咖啡和茶都有他们自身的缺陷。
茶里面有一种物质叫鞣酸，而我们喝起来有苦涩的味道也是拜它所赐。如果茶喝得过多，身体里积累了的鞣酸便会带走我们身体里的钙，容易让骨头变得松松的。
而咖啡相对茶来说，鞣酸很少量，对骨骼没什么太大的杀伤力，但是它对心脏的刺激作用是不容小觑的。
因为咖啡因对心脏系统具有刺激作用，为此一些特别敏感的人群会较容易出现心悸等症状，再严重些甚至会导致心律失常，比如出现早搏。如果咖啡喝得过多，还会对胃造成一定的不良影响。
喝茶好还是喝咖啡好？
喝茶比较好还是喝咖啡比较好？不妨根据自己的体质，选择合适自己的饮品，不要过分地吹捧茶或者咖啡，让其过度骄傲。如果身体都可以适应二者，咖啡和茶轮换着喝亦无不可。切忌过多饮用，毕竟物极必反的道理存在于世间万物。
热心网友
其实无论是喝茶还是喝咖啡都是有一定的好处。对喝茶来说，喝茶有助于清肠道还有美容等功效。而对喝咖啡来说，喝咖啡可以有效的提神醒脑。
热心网友
喝茶和喝咖啡，我觉得喝茶要好一些，因为咖啡中咖啡因含量多，会让人更加兴奋。
热心网友
二者的作用不同，因人而异，相对来讲喝茶，对人身体好，健康，降血脂，养颜美容，喝咖啡提神，根据个人的需要选择。
热心网友
咖啡能让人提神，但会增加钙质排泄，如果又不注意补钙，就容易造成骨质疏松了。喝茶不宜过量，过浓，进餐前半小时不喝茶，孕期、哺乳期妇女、生长发育中的儿童及缺铁性贫血患者不宜饮茶。
