怎样泡脚最科学
发布网友
发布时间：2022-04-22 13:58
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-04 11:00
养生泡脚小妙招
热心网友
时间：2023-09-04 11:00
下面建议供参考.
睡前泡脚(饭后一小时)
一.温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不断加热水.
二.时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度.
三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.
加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环
不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.
加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.
加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,
肺气肿哮喘.
泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟,
起来后喝杯白开水.
热心网友
时间：2023-09-04 11:01
用50至60度的温水泡脚10分钟左右最好，用手指按些疲劳部位！！
热心网友
时间：2023-09-04 11:01
最好泡半个小时
热心网友
时间：2023-09-04 11:02
晚上泡脚是养生还是“慢性自杀”？专家说出*，看完要当心了！
