发布网友 发布时间:2022-03-06 12:52
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热心网友 时间:2022-03-06 14:21
注重起跳前的摆臂(尽量直臂、有力),空中的挺腹展体,落地前的收腹、举退。就能大幅度提高立定跳远的成绩!