红枣小米粥的做法和功效
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发布时间：2022-04-22 11:09
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时间：2022-06-03 07:21
红枣小米粥的做法就是把洗干净的小米和红枣放到一块煮就可以了。
红枣小米粥的的功效就是有防止泛胃、呕吐的功效。
红枣小米粥具体做法如下：
1.首先取适量的小米，用水洗净，去除小米里的杂质。
2.将洗净的小米倒入熬粥的锅里，加小火慢熬。
3.取几颗红枣洗净。
4.将洗净的红枣用刀切片，取出枣核，这样做的目的主要方便红枣容易入味。
5.将切好的枣片放入锅中，盖好锅盖。此时建议不要走开，以免开锅后导致水沸腾，顶起锅盖。
6.开锅后将火调小，为了避免锅里的水沸腾将锅盖顶起，可以适当将锅盖只盖一半，这样就不必担心蒸汽将锅盖顶起了。
7.每隔几分钟后用勺子搅拌几次，使粥均匀受热。
8.开锅后小伙慢炖40分钟左右，美味营养的红枣小米粥即可出锅了。
红枣小米粥，养胃补气补血，还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。
防治消化不良减少细菌防流产能滋阴能维持生长和生殖力正常能维持性功能保持胎儿的正常发育祛斑美容抗癌抗癌降血压、降胆固醇保肝护肝预防骨质疏松防治脑供血不足防治心血管病恢复体力预防胆结石热量：371.4大卡 、钾：609.2毫克、磷：119.7毫克、碳水化合物：90.33克、钙：76.3毫克、镁：68.1毫克胡萝卜素：40微克
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时间：2022-06-03 08:55
食材：小米、红枣
配料：冰糖
口味：香
制作难度：切墩(初级)
制作时间：15分钟
养胃的，红枣小米粥的做法: 1. 红枣提前用水泡软。 2. 小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。 3. 带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。
老少皆宜 粥饭 大众菜
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时间：2022-06-03 10:47
食材：小米、红枣
配料：冰糖
口味：香
制作难度：切墩(初级)
制作时间：15分钟
养胃的，红枣小米粥的做法:
红枣提前用水泡软。
2. 小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。
3. 带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。
热心网友
时间：2022-06-03 12:55
小米红枣粥
做法：
1、首先把红枣清洗干净。
2、然后也把小米清洗干净。
3、小米洗干净后，加水覆盖至小米，浸泡大约15分钟。
5、在浸泡的时间里同时用锅烧水。
6、15分钟以后，就可以把泡好的小米连同泡的水一起放进锅里煮，同时加入红枣。
7、大约半小时即可。小米和红枣具有清热解毒功效对于体质虚弱的人可以喝可以帮助人体增加人体体质
