女性更年期潮热的症状如何缓解?
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发布时间：2022-04-22 11:10
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热心网友
时间：2023-06-28 19:20
出现更年期潮热是阴虚内热，可以用酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克熬粥吃就可以缓解。
热心网友
时间：2023-06-28 19:21
女性更年期出现潮热怎么调理？医生有妙招，5个治疗方案助你缓解
热心网友
时间：2023-06-28 19:21
潮热、潮红是更年期女性的特征症状。潮红出汗俗称“升火”，是由自主神经系统功能紊乱造成血管舒缩功能障碍所致，多在烦恼、生气、紧张、兴奋、激动时发生，一般比较突然。每次发作一般持续几秒钟到几分钟不等，有的几天发作一次，有的一天发作几次。严重者可影响日常的工作、生活、睡眠和身心健康。据统计，发生在绝经前期者约占20%，绝经后期者约占80%。
ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养）组合营养针对更年期修复卵-巢延长排卵的问题。修-复需要两个因素？
女性一生排卵总数400颗左右，这个是不可逆的，可以自己计算现有卵-子数量。
排-卵障碍原因较复杂，卵-巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵-泡发育及排-卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵-巢修-复因子ENlivEN21修复。备孕和男女双方可以补充W+NMN和BNSWHO（胞源）营养。
研究发现NAD+通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基因，雌-性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%，这说明了（端粒塔）修-复因子 具有对卵-巢子-宫有修-复的功能。
什么是更年期潮热、潮红？
❖更年期潮热
常常突然感到自*向颈部、面部扩散的阵阵上涌的热浪。
❖更年期潮红
颈部、面部的皮肤有弥漫或片状发红，以脸部、颈部为多。
另外，有的还伴有出汗，出汗后由于热量从皮肤蒸发，继而畏寒发冷，大多发生在午后、黄昏或者夜间。
缓解更年期燥热症状正确做法：
❖对于夜间出汗、潮红、心跳加快的病人，睡前床头可放一杯冷开水，以备症状出现时饮用。
穿衣、盖被不宜太厚。
❖注意居室安静、清洁、空气流通、温度适宜。
❖有规律地生活，科学地安排起卧时间，有利于逐渐适应其机体内一系列的变化。
❖常进行腹式呼吸。腹式呼吸是指吸气时让腹部凸起，吐气时使腹部凹陷。这种呼吸法能稳定情绪，帮助调整呼吸。
如何缓解更年期燥热症状？更年期咋调理？
ENlivEN21 W+NMN组合营养：
卵巢孑宫保养、专业抗衰等组合营养：
卵巢、子宫体内膜增殖修护14-19%
调理微循环、清理残淤营养13-15%
血红素铁、锌、钙的补充10-12%
恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%
皮肤保湿度的补充10-12%
增加生殖供氧，提升受孕率18-28%
控乳腺炎、生殖炎症11－18%
产后母乳营养9－12%
肠道菌群的调理6－10%
睡眠、安神5－11%
更年期潮热、潮红引发的其他症状
❖潮热可引起身体其他部位的血-管舒-缩功能异常：
❖如头部供-血不足可引起眩-晕；
❖手足供-血不足而有手足冰冷；
❖血压可有波动；
❖消化道功能失调而有恶心、呕吐、腹胀、便-秘等；
❖出现心-悸、乏-力、心前区憋闷或疼-痛。
❖出现这些症状应找医生诊治，服用适当的药物，以改善局部供-血状况。
已经绝经或是出现绝经的女性是不是会马上衰老？
科学发达的今天即使进入了绝经期，护理保养好的也会想正常人一样，甚至比同龄人年轻10岁。ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒）修复因子从端粒体抗衰老最根本的途径是激-活端粒体，修复线粒体损伤。只有及时对受损的、衰老的线粒体细胞，补充养分进行有效治 疗，使细 胞得到激活并康复，器官组织和生理功能才能完全恢复正常。
法国W+NMN（端粒塔修复因子）具备提升组织内部的活型化级别，促进NAD+含有量，是激-活基因修复的钥匙，可以快速进入端粒细胞中加 强NAD+的数量来抑制老化，此时需要及时补充端粒细胞所需之（端粒塔、衡中粒复合营养） ，修补人体正在逐渐失去机能，成功让衰老端粒体重显生机。
更年期燥热的产生原因
产生潮热的原因目前并不确切，专家指出，在围绝经期雌激素下降程度远远高于雄激素下降程度，雌激素是一种直接影响脑下丘脑的荷尔蒙，而下丘脑则与食欲、睡眠、性激素和体温等有关。因此，当体内雌激素下降时，会造成大脑误认为是体温过高，大脑会向心脏发出信号要求心脏泵压更多的血液，汗腺释放更多的汗水，循环系统改变从而导致血管舒张症状相关。
另外许多女性发现她们的更年期潮热是由一些外部因素引起，压力则是其中最大的诱因，其他已知的更年期潮热诱因还包括辛辣食物、热食物、饮酒、吸烟、咖啡因或减肥药等。
中医见解
潮热者，有时而热，不失其时。
血虚有汗潮热者：人参养荣汤治积劳虚损，四肢倦怠，肌肉消瘦而少颜色，吸呼气短，饮食无味也。
女子血虚有汗潮热者，茯苓补心汤。
气虚有汗潮热者，补中益气汤。
血虚无汗潮热者，茯苓补心汤。
气虚无汗潮热者，人参清肌散 治男、妇气虚无汗潮热。
气血两虚，无汗潮热者，逍遥散。
升阳散火汤 治男、妇四肢发热，肌表热如火烙，扪之烙手。此病多因血气而得之，或胃虚过食冷物，郁遏阳气于脾土之中，即火郁则发之。
鸡丸治童男室女身发潮热、吐血痰、出盗汗、饮食少进、四肢无力。
子午潮热者，加减逍遥散加减。
以上选文摘选自《万病回春·发热》，可由上文看出，潮热病因病机复杂，不同患者，需结合望闻问切，辨证施治，切勿随意试药。
如何缓解更年期潮热？
❖调节导火索
首先应尽量避免生活中的“潮热”导火索，例如：酒精、咖啡、辛辣食物、紧绷的衣服、过热的环境等。
❖改变生活方式
尝试生活方式改变如：穿多层衣服，方便潮热减衣；选择凉爽的环境；尽量保持健康体重，超重或肥胖会经历更频繁和严重的潮热；尝试包含自我镇定技巧的运动如：瑜伽、太极拳等。
❖2016年7月英国皇家妇产科医 师学院(RCOG)和妇 科内镜学会(BSGE)联合发布的《女性生殖管理指南》内容包括卵巢早衰和更 年期、绝 经等内容...
该指南不仅对有关生殖保养的现有建议进行了补充，还就如何改-善加强更 年期、绝 经期的护理等问题提出了具体步骤。 2018年10月22日，美 国生殖医学协会（AS RM）发布了ENlivEN21 W+NMN配比专 业新型营养含有182种活 性成分，修 复机体，增强体能促进，激 发端粒体细胞的活 性。
❖中医药
中医治疗潮热有着其独特的疗效，这就是中医尊崇个体化治疗的魅力。笔者在临床中发现，现今女生除生育压力之外还面临工作及社会压力，造成一部分患者精血亏血，相火升炎，在此提出以供参考。
