没有器械，做不来引体向上，背部怎么练？
发布网友
发布时间：2022-03-06 14:46
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热心网友
时间：2022-03-06 16:16
很简单，做不了引体向上，做反式划船，下半身钻在床底下，仰面用手扣住床沿做，你不要告诉我你家睡榻榻米啊。
