发布网友 发布时间:2022-03-06 14:45
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热心网友 时间:2022-03-06 16:14
可以反手做,数量多了就做正手次数多了就行了我就是这样做的,当然少不了加强手臂力量锻炼追答如果我的问题解决了你的问题请采纳
热心网友 时间:2022-03-06 17:32
先练俯卧撑,一段时间后就能做了。