干吃葡萄干可以减肥吗?
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热心网友
不能的，葡萄干属于高糖份食物，是不可以用来减肥的。
通俗点讲，减肥无论是哪一种手段，科学原理都是一样的，那就是相对减少高糖、高热量的的吸收，或者相对增加对体内糖分、热量的代谢分解，从而促使脂肪转化成糖，再转化成热量，二氧化碳和水，从而达到减肥目的。吃葡萄干不能减肥，吃新鲜的葡萄能够减肥。韩国的很多明星都是吃新鲜的葡萄来减肥的，饿的时候就吃葡萄。少吃一些甜食，多加强锻炼，这样就可以减肥了，好好的保持身材啦。
热心网友
可以，因为葡萄干里面含有多种人体所需要的矿物质和维生素，女性吃了还可以有利于美容肌肤。所以可以适当吃一点，但是一定要少量（可以数着粒数吃，虽然少，但是可以慢慢地细细品尝），因为吃多了就成了多余的热量了。而且一定不要在晚上吃，我觉得晚上除了水果和适量的牛奶可以作为零食，其他的最好都不要吃。
热心网友
不可以，含糖太高，会增胖，减肥吃苹果，平时在家练健身操，可以在网上找视频跟着练。坚持下来会瘦的，苹果最好是晚上吃，只吃苹果吃半饱就可以啊
热心网友
不可以的，因为葡萄干糖分比较高
热心网友
怎么吃都一样，要看吃多少了。如果你其它饮食正常，吃葡萄干是不能减肥的。如果你节食、运动再吃葡萄干，减肥的原因与葡萄干无关。
