孕初期可以喝茶吗
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发布时间：2022-04-22 22:40
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热心网友
时间：2023-05-30 13:34
茶，在中国是比较多见的。中国*多都非常喜欢喝茶。孕妇是一个非常值得得到特殊保护的人群。孕妇怀孕初期的时候，一定要特别的注意自己的饮食才行。那么孕妇怀孕初期的时候可以喝茶吗？其实孕妇喝茶一定要喝适合孕妇的茶才好。
孕妇在饮食上要十分注意，孕妇可以喝茶吗？孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。孕妇喝茶的原则，孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
2、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
孕妇喝茶应注意茶的种类，每天不宜多喝，可适当喝绿茶，能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲。
通过本文的介绍，可以知道孕妇孕初期的时候是可以喝茶的，但是并不是所有的茶都适合孕初期的孕妇喝。如果你想要喝茶的话，如果你想要让自己的身体更加健康的话，那么你一定要遵照本文所讲的这些方法来适当喝茶哦。
热心网友
时间：2023-05-30 13:35
在怀孕初期的时候，最好不要喝茶，因为个体差异不同，怀孕初期所出现的早孕反应也不相同，有人除了出现恶心、呕吐等胃肠道反应之外，还会出现头晕、失眠等症状。这个时候再喝茶，很可能会造成更加兴奋，这样加重失眠的状态，所以不要喝茶。
另外，也建议在孕期一定要加强营养，在饮食上尤其要注意，除了补充蛋白质，吃补血的食物，多吃含有维生素类多的食物之外，临床上也建议有部分食物是不可以吃，像薏米，本身有滑胎的作用。在临床上也不要吃海鲜，因为海鲜比较寒凉，吃了之后也可能会造成流产。
总结怀孕期间不易喝茶。
热心网友
时间：2023-05-30 13:35
茶含有茶多酚，具有很多功能，孕期这个特殊时期可以喝茶吗？听听营养师的看法！
