体内火重吃什么最好;忌吃什么。
发布网友
发布时间:2022-04-22 23:48
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热心网友
时间:2023-10-08 22:47
心烦急躁
低热
盗汗
心悸
心烦
失眠
健忘
口干
舌尖红为虚火:链子大米粥
或生地
麦冬泡茶;口舌糜烂
生疮
小便短
赤
舌尖红
心烦意乱等为实火:牛黄清胃丸;预防:主要是保持良好心态。多食蔬菜水果,少食辛辣之物,禁酒,多运动。
食疗:红小豆50克,粳米100克。先将红小豆煮开,再下粳米共煮为粥,服时加少许红糖,每日二次早晚服用。灯芯草柿饼汤
:灯芯草6克,柿饼2个,水300毫升共煮至水剩100毫升,加白砂糖适量,温服,柿饼可吃,每日2次。
肝火
急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。预防:养肝的关键在于制怒,同时要注意休息,防止过度疲劳
少食辛辣
禁酒等。食疗:菊花茶:选菊花10克,+开水泡代茶饮,可加少许冰糖,有清肝明目之功效。
肺火:
咽喉干疼、呕吐黄痰、口干而渴喜冷饮等。肺属五行中之金
火克金,故肺怕火。当外感温热之邪或风寒犯肺均可化热,
出现口干、咳嗽等肺热之症。预防:冬季,注意保暖
室内通风,多蔬菜水果、多饮水,忌橘子;适当运动。食疗:冰糖梨
水:梨切块,+水500毫升,煮开20分钟即可,加冰糖少许,饮之,有润肺止咳之功效。
胃火
胃脘灼痛、渴喜凉饮、口臭、牙龈肿痛,口腔溃疡,大便秘结等,多因胃热偏盛
与情志郁火
过食辛辣有关。预防
在平时
应少食辛辣
火锅、辣椒、生葱、姜、蒜等。多饮水,适当运动,少吃肥甘厚味,多食蔬菜水果之类。食疗:藕汁蜜糖露:
鲜藕榨汁150毫升,加蜂蜜30克,调匀内服,每天2次,连服数天,有润胃凉血降火之功效。
脏火:干咳无痰或痰少而粘
有时痰中有血发粘结块潮热盗汗
口干舌燥
可:红枣+大米煮粥。沙参+麦冬泡茶
多水果
多喝水保持心情舒畅
不急不躁
热心网友
时间:2023-10-08 22:48
西红柿
西红柿能增强精子活力:番茄含有丰富的矿物质(钾、铁等),维生素a、c,番茄红素等生物活性物质。番茄红素是很好的抗氧化剂,能有效地清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用。最新的研究发现,常吃西红柿可提高精子质量。
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还可以吃写海鲜,牡蛎是比较好的东西哦。
关于西红柿那篇文章你可以看参考资料的那个网站。
热心网友
时间:2023-10-08 22:48
吃点中药,牛黄解毒片
凉性的食物,凉茶类的的都可以!
上火容易生活中要做好以下几件事:
多喝水:水是最好的排毒载体,多喝水不仅能稀释
热心网友
时间:2023-10-08 22:49
上火是中医的理论,西医则认为这种说法太笼统。
上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、
黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦。
人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内,
比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火。
不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴是正常的但是阳过亢,这样就显示为实火。
另一种情况阳是正常的阴偏少,显得阴过亢,这样就显示为虚火。
按中医理论,五脏六腑皆有阴阳之气,阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了,具体还要根据个人情况来定。
如果有一天你突然发现嘴里长了小泡、溃疡,牙齿疼痛、出血,咽喉干痛,身体感到燥热,大便干燥……是个中国人都知道你“上火”了,
有的地方(比如我的老家)也把它叫做“虚火”,这似乎是比较“规范”的中医说法,我查了一下,《辞海》收了“虚火”,
但没有“上火”。然后你想到你可能是吃了什么“火气”比较大的食物引起的,因为据说有无数的食物吃了都容易“上火”。
你可能就想到要喝凉茶,或者吃牛黄解毒片(丸)之类的清热解毒的中药来清热、降火。在听说中药不能乱吃之后,
许多人都有这样的疑问:现代医学怎么看待“上火”?“上火”了怎么办?
这是一个很富有中国特色的问题。并不是说中国人的身体比较特殊,只有中国人才会“上火”,
而是因为“上火”是中医对许多症状的一个笼统、模糊的说法,因素很多,因此在现代医学中不可能找到对应的称呼。
例如口腔“上火”症状,有的可能是因为缺乏维生素B2导致的唇炎、口角炎,有的可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血,
更常见的可能是细菌、病毒感染引起的炎症,有的可能还与新陈代谢、内分泌变化有关。不同的病因要做不同的治疗。
缺维生素引起的要适量补充维生素,细菌感染引起的要使用抗菌、消炎药。
从现代医学的角度看,
上火是感染了一些病原体,导致人体的某些功能不能正常发挥作用而出现的一种准病态上火,
就是进行激烈免疫的阶段,
是内分泌失调的结果。引起"上火"是人体各器官不协调造成的,医学上称之为激性疾病。
若平时消耗大量的精力和体力,就使全身各系统处在紧张和变化之中,即处于"应激状态"。机体一旦进入应激状态,
就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定,导致疾病的发生。
【上火的解决方法】
·常用滋阴中药:天冬、麦冬、玄参等
·常用的解毒消肿药:连翘、金银花、大青叶等
另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合,
饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。
上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂
以上回答,希望对你有所帮助!
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