深夜了 睡不着 咋办?

发布网友 发布时间:2022-04-23 01:23

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4个回答

热心网友 时间:2023-06-30 10:44

失眠的原因有很多,如果你是因为噪音失眠,你可以试试遮噪耳塞

热心网友 时间:2023-06-30 10:45

睡不着有很多的原因,心事比较重,压力过大等等,只要是静下心来就可以入睡了

热心网友 时间:2023-06-30 10:45

可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题

热心网友 时间:2023-06-30 10:46

古人常说心平气和,如果你像我这样吸气呼气,心平气和,一会儿就能入睡追答意思就是呼吸顺畅

追问谢了 大晚上的了 拜拜

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