丰胸需要吃什么样的食物效果好呢？
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发布时间：2022-04-20 05:59
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热心网友
时间：2023-07-14 11:53
1、木瓜、鱼肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可以健胸、丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等坚果类的食物是有效的健胸食品，可以适当多吃。
3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命丰富的食物可以防止*变形。
4、芹菜、核桃以及红腰豆等含维他命E丰富的食物，有助*发育。
5、椰菜花及葵花籽油等含维他命A丰富的食物，有利于激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类以及猪肝等含维他命B丰富的食物，有助于激素的合成。
7、牛奶炖鸡，以嫩鸡加入牛奶同炖有丰胸的作用。
热心网友
时间：2023-07-14 11:53
1、山药
山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。切段生食，最能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤(譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。
2、青木瓜
青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。生食最佳，因为高温烹调多少会使酵素流失，但生青木瓜带点涩味，所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁，调和成沙拉。
3、坚果
花生等含有丰富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻含有丰富的植物性油脂，都属于良好的丰胸食物。而且植物种子的衣膜部分还有促进性腺发育的作用，种子中丰富的维生素E能让可以让乳房组织更富有弹性。
