发布网友 发布时间:2022-04-20 07:55
共6个回答
热心网友 时间:2023-09-12 18:27
1、站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。
3、日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的。
我就是结合这几个方法,每天有空就做。因为我比较闲,所以每天都花蛮多时间做,也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间,也要每天抽点时间来做,估计时间会长点,但肯定也会有所改变的。
要摘掉眼镜,那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识,就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的,不戴眼镜我们的视力才有可能恢复,所以在不妨碍正常的工作学习时,我们能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应,眼前一片模糊,什么都看不清,想拿个东西都要把头伸进去,虽然样子看起来傻了点,但是时间长了,我就慢慢适应这个模糊的世界。不过随着眼睛的恢复,我的世界越来越清晰。我已经有一个多月没戴眼镜了,不管是在家,还是到外面,玩电脑,看电视,我都没有戴。看不清没关系,只要越来越清楚就可以了。对了,在不戴眼镜看东西的时候,我们会有个习惯,那就是为了看清楚东西,眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做,一旦发现自己眼睛眯起来了,就马上停止。这个时候看不清怎么办,那就多眨眼睛。
要让我们的视力恢复,以上的方法是必要的,还有很重要的是,一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松,还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的,不能急。
每个人的情况不一样,所以恢复的时间也不同,有的几个月,有的要一年以上,没有关系,关键是坚持,动作虽简单,但一定要每天都做。
我每天一有空就做,而且这些方法是相互结合,练习时间也不定。方法还有很多,大家可以上网查查书和资料,自己体验,希望大家能够都摘掉眼镜,大家一起努力吧。
如果你练习后有效,请告诉你身边的朋友。
5人赞过
PP助手正版
苹果正版软件,不越狱免费装
大n小h 2
2楼2013-8-27
操作
真的假的,如果眨眼睛成习惯怎么办
sygmmmmm 4
3楼2013-8-27
操作
那个极力转动眼球的,因人而异,要做的劝你们想清楚了,或者祝老天爷眷顾。。。这个吧里,我听说过那样做,结果飞蚊症加重了的,而且,很不幸的是,我本来没有飞蚊症,那样做了之后,不但有了,现在还越来越严重了
晓晓怡然girl 1
4楼2013-9-12
操作
请问楼主多少度?能摘掉眼镜吗
蒙被戴
5楼2013-9-12
操作
那个第三点.我闭着眼睛对太阳就会出现飞蚊和黑斑!
蒙被戴
6楼2013-9-12
操作
不戴眼镜,树木的远近没有区别
推广 不越狱,装正版,海量应用全免费!
立即查看
恁地生灰 11
7楼2013-9-13
操作
对轻度近视有效果,但高度近视呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜!
汐汐_可漫 2
8楼2013-9-14
操作
这个对400度近视有效吗
寂寞疯子C 6
9楼2013-9-16
操作
700多度近视不戴眼镜可以么?
hnbsm 4
10楼2013-9-16
操作
尝试下午无坏处,不期望能完全恢复,能改善就好惊喜了
我要变远视 1
11楼2013-9-16
操作
还不如强制性远视,,效果来得快
sxzhusl 9
12楼2013-9-17
操作
这个必须收藏,条件合适的时候做一下
乐观的欢欢猪 12
13楼2013-9-17
操作
高度近视是没有办法降低度数的,激光手术和icl手术可以不带眼镜,但高度近视所有症状都未改变,依然不能做剧烈运动等待。
凤临00 7
14楼2013-9-17
操作
不知道抽烟和喝酒两样相对而言哪个对眼睛伤害最大,至从进了这个吧!我感受到和我一样的朋友很多,知道大家都很乐观!我也要调整心态。高度近视咋了?一样可以做很多事……
sjtulichao2: 烟酒肯定不好了。饮酒过度有眼底出血的风险,烟不清楚。对人的健康角度,都不是好东西 2013-9-19
kobe24kal 1
15楼8-3 22:55
操作
顶一个
豆豆的随想 8
16楼8-4 07:38
操作
有次晚上没戴眼镜,BF拉着我遛弯,连台阶都看不见。丢死人了。不戴眼镜这条就不现实
wqnmlgbdqmz 1
17楼8-8 14:03
操作
我先试下,有啥结果再跟大家分享
夏目海湾 1
18楼8-8 18:11
操作
栝楸 1
19楼8-11 13:53
操作
啊啊啊楼主多少度 两三百度的用这个可以不配眼镜不
非心等于 1
20楼8-12 04:18
操作
不要那么吓人
上一页
下一页
5
20
热心网友 时间:2023-09-12 18:27
没有,只能说不让视力下降。
热心网友 时间:2023-09-12 18:28
没有的,别去信什么医疗器械,都是扯淡,多吃有宜于眼睛的蔬菜水果,多望远方,看树最好,光波短,不玩电脑手机,每天望远1小时,坚持一个月,坚持!不能放弃,你视力在下降,就是眼病,去大医院,没有病这样视力绝不会下降,恢复很慢,泼出去的水收不回来啊
热心网友 时间:2023-09-12 18:28
度数高的*激光
热心网友 时间:2023-09-12 18:29
要么激光 要么多看绿色追答我有一个方法 但是需要坚持
想知道吗?
热心网友 时间:2023-09-12 18:30
如何恢复视力,锻炼眼神