椰子水喝多了有啥好处？
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椰子水对胃肠蠕动有促进作用，
能促进消化，加快粪便和有害物质的排泄，起到净化肠道的作用。
同时，椰子水也能分解因饮用和吸烟造成的有害物质，
是一种具有清洁、解毒的营养功能，
减轻了脂质过氧化的症状。
有美容养颜的功效，
经常饮用椰子水可以减少体内黑色素的沉淀，有助于去除皮肤的黑斑。
每天将少量椰子水倒入盆中，用椰子水洗脸，让椰子水直接作用于面部肌肤，可去除粉刺，同时滋养肌肤。
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多喝椰子水的好处：
1、能够益气健脾，对于脾虚水肿、消化不良、食欲不振的人，适当多喝椰子水有很好的益气健脾、增进消化能力的好处。
2、能够补益肾精、强筋健骨，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松的人适当多喝椰子水，通过补益肾精而有很好的强筋健骨的好处。
3、能够生津解渴，对于热病所导致的伤津、口渴、口干的人，适当多喝椰子水有很好的生津解渴的好处。
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付费内容限时免费查看回答经常喝椰子水的好处:1、能够补脾益肾,对于肾虚所导致的须发早白、腰膝酸软、腰腿疼,脾虚所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人,如果经常喝椰子水有补脾益肾的好处.2、能够利尿消肿,对于尿少所导致的腹水、浮肿的人,经常喝椰子水有很好的利尿消肿的好处.3、能够生津止渴,对于暑热伤津导致的口渴口干、咽喉肿痛、声音嘶哑的人,经常喝椰子有很好的生津止渴的好处.
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椰子水喝多了有啥好处？
椰子水富含植物蛋白，脂肪，维生素C，果糖，葡萄糖，维生素A，钾，镁，钙，铁，磷等矿物质，能为人体提供营养物质，可以快速补充人体的能量，提高机体免疫力，增强防病抗病能力，有利于人体的健康。
椰子水甘甜可口，生津止渴，很适合口舌干燥，暑热烦渴时饮用，具有消暑解渴的功效。椰子汁有助于人体祛除绦虫，姜片虫的作用，经常饮用还能美容养颜。
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椰子汁主要是指热带水果椰子里面的液体，它的功效比较广泛。适量的喝一些椰子汁，可以起到补中益气的功效，对于气血亏虚的患者有一定的改善作用。椰子汁还可以清热凉血、滋阴润肺，并且有一定的杀虫止痒的功效。
但是需要注意，椰子汁吃多之后容易导致腹痛、腹泻，而且有可能会升高血糖、升高血压，所以有糖尿病、高血压的患者不建议食用。
