大姨妈老是推迟或提前怎么办？
发布网友
发布时间：2022-04-21 21:59
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热心网友
时间：2022-07-10 19:07
您好，一般的情况下,月经推迟或着提前7天都是属于正常的情况,建议你不要过渡的担心,要保持良好的心态,并且月经与很多的因素都是有关系的,比如说精神,情绪,外界的环境,天气的变化,一些冷热的刺激,饮食的不当等都会造成月经的不规律.建议你平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉。感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康
热心网友
时间：2022-07-10 19:07
月经老是推迟，应该多吃点蛋白质和高纤维的食物。在中饭和晚饭，可以多吃肉类，豆制品，蛋类等等。这都是属于高蛋白质食物，可以补充月经期间身体流失的营养物质。同时也可以摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节月经推迟的情况。平时也要注意饮食，不可以吃冰冷寒凉的食物，都会有影响月经推迟，还有不可以吃避孕药，因为避孕药的副作用比较大，都是会有导致月经紊乱。
女性每个月都会来大姨妈，但每个月来大姨妈的时间不是准时的，一般提前或推迟三五天都是正常的，但是如果长期如此也会让女性朋友感到有所负担，那么，大姨妈老是推迟不准怎么办？
女性大姨妈老是推迟不准的话，需要做进一步的详细检查，例如性激素六项检查，主要查看女性的激素水平是否正常，还有甲状腺功能检查、肝功能、肾功能、血糖血脂、胰岛素功能的检查等，做好这些检查才能了解女性大姨妈老是推迟的原因，根据原因再做进一步的治疗。
另外，如果女性正值18岁以下的青春期阶段，那么大姨妈老是推迟不准时是常有的现象，因为这时候女性的激素调节等相关器官还没有完全发育成熟，月经还没有稳定的周期，因此就会不那么准时，但随着年龄的增加，月经周期也会趋于稳定。
如果女性有频繁使用避孕药的话，也会造成大姨妈推迟不准时的，因为避孕药中含有孕激素和雌激素，长期使用的话会造成女性体内激素紊乱，进而造成月经推迟。那么女性就要注意避孕药的使用，不要过度频繁的使用避孕药，以免给身体带来太大的副作用。
热心网友
时间：2022-07-10 19:08
大姨妈老是推迟或提前，可能是体内激素水平不均衡引起的内分泌失调，可以通过以下方法进行调理：
1、多吃黄豆和红枣
黄豆或豆制品中含有丰富大豆异黄酮，就如同体内雌性激素，能双向调节雌性激素，平衡体内雌激素。另外女性体质属阴，再加上每个月月经失血容易引起气血两亏，主要症状有痛经和手脚发凉，每天可坚持吃3~4个红枣，能快速补气血。
2、多休息
不规律作息和长时间熬夜会加快衰老速度，对身体健康带来影响。每天睡觉时间少于4个小时的女性，新陈代谢在碳水化合物中易出现异常。
所以要保证有规律作息，按时入睡和起床。睡觉前一个小时可以在室内散步或泡泡热水澡来减轻一整天的疲劳感，可提高睡眠质量。
3、泡泡澡
泡澡能维持身心平衡，尤其是利用高温反复洗澡的方法，能促进血管收缩和扩张。泡澡三分钟，然后休息5分钟后再泡澡，重复三次左右，能消耗体内多余能量。
4、适当按摩
只要血液和淋巴液循环畅通，就能快速排出体内毒素和废物。从四肢末梢向心脏方向按摩，能推动血液和淋巴流动，让肌肉代谢旺盛，维持血液循环畅通，加快新陈代谢速度。另外按摩也能帮助脂肪燃烧。
5、多运动
每天保证有30分钟以上的有氧运动，每周达到三次，保证运动后每分钟心跳在130下左右。能消耗体内多余热量，减轻体重，让身体各个系统和部位充足氧气供应，提高基础代谢率，帮助燃烧脂肪，平衡内分泌。
6、根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。
热心网友
时间：2022-07-10 19:08
一般的情况下，月经推迟或着提前7天都是属于正常的情况，建议你不要太过的担心，要保持良好的心态，并且月经与很多的因素都是有关系的，比如说精神、情绪、外界的环境、天气的变化，一些冷热的刺激，饮食的不当等都会造成月经的不规律。
热心网友
时间：2022-07-10 19:09
大姨妈老是推迟或提前，肯定是由于你平时不注意，经常熬夜，饮食不规律所致
平时应该严格*吃含糖饮料，甜食，油炸食品等
