超高近视眼经常看电脑，手机会对视力有影响
发布网友
发布时间：2022-04-21 22:11
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热心网友
时间：2023-06-26 21:49
长时间使用电脑，我给您几点建议，希望对您有帮助
1、每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。
2、电脑屏幕亮度与色调选择要适中，在暗环境中时间不要过长。
3、注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。
4、平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。
5、不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。
就算是正常视力的眼睛，如果不好好保养，一样会近视的。
热心网友
时间：2023-06-26 21:49
平时少玩手机电脑等电子产品，多让眼睛休息，眺望远方，多看绿色，内用健视佳叶黄素辅助缓解。
