黑米,黑饭豆,红小豆,大查子能放一起煮吗
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发布时间：2022-04-21 22:05
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热心网友
时间：2023-12-30 06:13
黑米,黑饭豆,红小豆,大查子可以一起煮成粥喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了黑米大米外，还添加豆类等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。
热心网友
时间：2023-12-30 06:13
可以，这些都是很好的粗粮，黑米，黑豆补肾阴，红小豆补心阴，大查子去胃火，润肺。
