小米藕红枣粥营养价值
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发布时间：2022-04-21 21:27
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热心网友
时间：2022-05-25 11:45
小米又叫粟米,小米有补叶酸、铁、滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效； 红枣补血益脾胃、含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用；藕含有葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。
这个粥吃了以后，能增加抵抗力、舒筋活血对身体器官起到养生作用。
希望你健康满满！ 嘿嘿
