我老是感觉想吃东西，明明吃饱了，还想吃，怎么回事
发布网友
发布时间：2022-04-21 22:55
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热心网友
时间：2023-08-29 18:07
吃饭的时候，我们每天都会做的事情，而小编发现，有一些人不能够控制自己的食欲。明明刚刚才吃饱饭，但是在吃完饭之后又很馋，想吃很多的东西，今天小编就来跟大家说一说，为何会出现这样的情况？
一、长期的吃垃圾食品。
如果我们长期乐吃垃圾食品，就会导致我们身体当中缺乏维生素B1，而如果缺乏维生素B1的话，就很有可能会导致我们总是非常的想吃东西，即使是吃了很多的饭，但是时常会感觉到非常的饥饿。有一些人并没有感觉到饥饿，但总是有一种想吃零食的感觉。而且大家一定要注意，一日三餐必须要吃碳水，很多的人为了减肥不吃碳水，但不吃碳水的话，就会让我们再瘦下来之后暴饮暴食，而且很多的人在减肥的这个过程当中都会暴饮暴食。大家可以把细粮也就是我们常说的大米，还有面食换成荞麦面或者是炒米饭，这样的话都是可以帮助减肥的。
二、吃完饭后的注意事项。
我们在吃饭之后，不要总是想着去运动，一般在吃完饭后的半个小时或者是一个小时才能够进行运动，否则的话，会感觉肠胃非常的不舒服。久而久之，也会导致大家出现消化不良的情况，吃完饭之后，我们需要给肠胃一个消化的时间。很多的年轻人因为没有准时的吃一日三餐，一日三餐也没有规范的去吃，最终导致自己身体出现了一定的问题。
三、总结。
饮食有很多的注意事项，大家作为年轻人，不要总是去做一些对自己身体有伤害的事情。在平时合理的吃一日三餐，搭配适量的运动肯定是能够让自己健康的瘦下来。当自己馋了的时候，不要总是去吃一些零食，可以选择吃一些水果，这样的话，会让身体更加的健康。
热心网友
时间：2023-08-29 18:08
吃饱了还想吃，主要考虑是消化系统炎症性疾病所引起，常见病症类型有肠系黏膜炎、幽门螺杆菌感染、十二指肠球部溃疡等。因为消化系统局部组织发生炎症性病变后，会导致其表层黏膜出现充血性肿胀以及功能性障碍的现象。
热心网友
时间：2023-08-29 18:08
这是因为你很有食欲，你觉得吃东西是一种享受，所以你还想吃。
热心网友
时间：2023-08-29 18:09
我觉得这和身体原因有关，所以当我们出现这种情况的时候，一定要及时的去看病。
