每天早饭吃香蕉能瘦身吗？怎么吃香蕉才能瘦？
发布网友
发布时间：2022-04-21 22:40
共2个回答
热心网友
时间：2022-07-13 02:50
早餐吃香蕉时要多喝温开水，在吃完香蕉30分钟后喝杯温开水，平时也要多喝水，一天8杯左右即可，除了这样吃香蕉外，还可以做
香蕉燕麦粥
，简单好做，吃了有营养又不长胖，或者吃痩立美也行，我去年用美美时一个月减了18.1斤，瘦的真心很快，此外不喜欢吃香蕉的可用其他水果代替，但一次只能吃一种品种水果，一次吃一个，加上每天的
饮食控制
，瘦的非常快，瘦了后皮肤也非常好。~~~~~
热心网友
时间：2022-07-13 02:50
空腹吃香蕉不怎么好呢，而且得是那些熟到长斑的香蕉才有通便的作用，想瘦的话还是坚持锻炼吧，如果早餐实在没时间
或者怕吃太油腻的，就简单的纯牛奶加全麦面包呗，然后吃完再加个香蕉，我自己也是这样，不过看个人喜好。
