眼睛是人体中非常重要的器官之一，它能够帮助我们看到周围的世界，但是随着现代人生活方式的改变，越来越多的人开始出现眼睛近视的问题。那么，眼睛开始近视了怎么办呢？
首先，我们需要了解近视的原因。近视是由于眼球的形状发生改变，导致光线无法正确聚焦在视网膜上，从而导致远处的物体看不清楚。近视的原因有很多，其中包括遗传因素、长时间使用电子产品、长时间看书等等。
针对近视的问题，我们可以采取以下措施来预防和治疗：
1. 控制使用电子产品的时间。现代人的生活离不开电子产品，但是长时间使用电子产品会对眼睛造成伤害。因此，我们需要控制使用电子产品的时间，每隔一段时间就要休息一下眼睛，让眼睛得到充分的休息。
2. 多进行户外活动。户外活动可以让眼睛得到充分的休息和锻炼，有助于预防近视的发生。此外，户外活动还可以让我们的身体得到锻炼，有益于身体健康。
3. 注意饮食。饮食对眼睛的健康也有很大的影响。我们需要多吃一些富含维生素A、C、E等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，这些食物有助于保护眼睛健康。
4. 定期进行眼保健操。眼保健操可以帮助我们的眼睛得到充分的休息和锻炼，有助于预防近视的发生。我们可以在工作或学习的间隙进行眼保健操，每天坚持几分钟就可以了。
5. 及时就医。如果已经出现了近视的症状，我们需要及时就医，接受专业的治疗。医生会根据病情给出相应的治疗方案，如佩戴眼镜、隐形眼镜、进行手术等。
总之，眼睛近视是一种常见的眼部问题，我们需要采取一系列的措施来预防和治疗。通过控制使用电子产品的时间、多进行户外活动、注意饮食、定期进行眼保健操以及及时就医等方法，我们可以有效地预防和治疗眼睛近视的问题，保护我们的眼睛健康。
本文出处：m.huguan123.com 虎观百科